Kenali Gejala Penyakit Jantung dan Cara Pencegahannya

Gejala pernyakit jantung bisa kita kenali dengan tanda-tanda seperti sulit bernafas, tiba-tiba lemas dan juga mual serta muntah. Oleh karena itu anda harus bisa menjaga kesehatan jantung anda agar tidak terkena serangan jantung dan stroke. Untuk pencegahan ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga jantung Anda agar tetap sehat.

Berolahraga sekurang-kurangnya selama 30 menit setiap hari